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偏頭痛 対策

 

こんにちわ。花粉症対策研究家のジャバラーです。

 

 

皆さんは雨の日やパソコンを長時間使っていると、頭の片方や目の奥がズキズキ痛んで来ませんか?

 

 

女性は生理中に腹痛だけでなく、頭痛になる事もあると言う話を聞きます。

 

 

何で花粉症対策のHPで頭痛の話をするのか?と言うと、頭痛とアレルギーの発症には密接な関係があるからです。

 

 

私は大人になって、ちょうど喘息を発症したのと同時期に、

 

雨の日にパソコン作業を長期間していると頭の片側や目の奥に鈍い痛みを感じるようになりました。

 

 

一体これはなんだろう?と思っていたのですが、

 

調べてみた所どうやら自律神経の乱れによるものらしい事が判明しました。

 

 

花粉症・喘息・アトピーなど各種アレルギーも同じ自律神経のバランスの崩れが表面化して起きる疾患です。

 

 

なのでアレルギーに悩んでいる人は頭痛で悩んでいる人も多いだろうと思ってこの記事を書くことにしました。

 

 

この記事では、

 

  • 頭痛の種類
  • 偏頭痛の症状
  • 偏頭痛の原因
  • 偏頭痛の体験談
  • 偏頭痛の対策

 

をご紹介します。

 


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頭痛の種類

偏頭痛

 

頭痛にはどんなものがあるのでしょうか?

 

 

頭痛は原因によっていくつかの種類に分けられます。

 

 

風邪や二日酔い、寝不足や逆に寝過ぎによってボーっとしたり頭痛になったりします。

 

 

これは日常的な頭痛で、原因が解消されれば自然と治ります。

 

 

次に、ある時突然激しく頭が痛み出す場合、くも膜下出血や脳出血の恐れがあります。

 

 

これは生命の危機を伴うもので、速やかに病院へ行く必要があります。

 

 

そして病気では無い特定の条件下で、慢性的に起きる頭痛のことを慢性頭痛と言います。

 

 

頭痛に悩んでいる人の約8割がこの慢性頭痛だと言われています。

 

 

慢性頭痛はさらに、片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛に分けられます。

 

 

慢性頭痛に苦しんでいる方の中で最も多いのが、偏頭痛(片頭痛)です。

 

 

『へんずつう』と読みます。

 

 

この偏頭痛について、さらに詳しく説明して行きます。

 

偏頭痛の症状

偏頭痛 症状

 

偏頭痛は普通の頭痛とどう違うのでしょうか?

 

 

偏頭痛は、その名のとおり頭の片側だけがズキズキ痛むのが特徴です。

 

 

頭のどちら側が痛むかは人によります。私は左側が痛むことが多いです。

 

 

ズキンズキンと言う痛みが脈拍のように、一定の間隔が襲ってきます。

 

 

頭の片側だけでなく、目の奥や周辺に不快なこわばりを感じます。

 

 

症状が重くなると、歯にまで痛みを感じます。

 

 

また光やにおいに敏感になり、ちょっとしたことで気分が悪くなります。

 

 

さらに吐き気やめまい、痛みで不眠症を併発する場合もあります。

 

偏頭痛の原因

偏頭痛 原因

 

偏頭痛を起こす原因にはどんなものがあるのでしょうか?

 

 

偏頭痛は一般的に膨張した脳内血管が、神経を圧迫することで発症すると言われています。

 

 

では、どうすると脳内血管が神経を圧迫するようになるのでしょうか?

 

低気圧

 

雨や台風の日になると、偏頭痛を発症する方は多いです。

 

 

私もこのタイプです。

 

 

山頂にスナック菓子の袋を持って行くとパンパンに膨らむように、

 

気圧が低くなると体内の血管は膨張します。

 

 

これが神経や自律神経のバランスを崩してて、様々な体調不良が発生させます。

 

 

偏頭痛だけでなく、喘息の症状が出る方もいます。

 

参照:雨と喘息

 

 

また雨がよく振る季節は、喘息の原因となるチリダニが繁殖するので、より一層の注意が必要です。

 

生理・妊娠

 

女性の月経・妊娠期間中は花粉症や喘息が起きやすくなります。

 

 

そしてそれだけでなく、偏頭痛に悩む方も増えるそうです。

 

 

これは月経や妊娠期間中は、自律神経が乱れがちになるからだとも言われています。

 

 

また女性ホルモンであるエストロゲン(卵胞ホルモン)の減少が偏頭痛を発症させることが判っており、

 

エストロゲンの分泌が減る月経・妊娠の初期に偏頭痛が起きやすくなります。

 

アレルギー

 

花粉症と言えばくしゃみや鼻水、喘息と言えば咳、そしてアトピーと言えば肌荒れとかゆみですが、

 

実はこれら花粉症・喘息・アトピーで偏頭痛や発熱の症状に悩む方もいます。

 

 

アレルギーも偏頭痛も共に自律神経の異常で起きるので、私もですが両方を発症してつらい思いをしている方は多いです。

 

 

逆に言えば、偏頭痛対策はそのままアレルギー対策にもなると言うことです。

私の偏頭痛体験談

偏頭痛 口コミ

 

私が偏頭痛を発症したきっかけをお話します。

 

 

元々私は偏頭痛とは無縁でした。

 

 

頭が痛くなる時と言ったら、風邪を引いた時か寝すぎた時くらいでした。

 

 

しかし2010年5月頃に突然喘息を発症し、ゴホゴホ咳が止まらなくなった時期とほぼ同じタイミングで、

 

雨の日に長時間PC作業をしていると目の周辺がこわばる様になってきました。

 

 

最初は眼精疲労かと思って、目薬をさしたり目の周辺をマッサージしたりして乗り切ろうとしました。

 

 

しかしあまり効果がありません。

 

 

目の周囲をお湯で洗うと少し楽になりました。

 

 

しかし根本的な解決にはならず、やがて鈍い痛みが目の奥にドンと広がり、頭の左側がズキンズキンと脈拍の様に痛み始めます。

 

 

さらに目がチカチカしてきて、眩しさでまっすぐパソコンのモニターを見られなくなります。

 

 

こうなるともうPC作業がまともに出来ず、さらに重症になると歯の痛み・吐き気・めまいもして来て仕事になりません。

 

 

フラフラになりながら残業しないで帰って、すぐにベッドに横になります。

 

 

しかしあまりに痛みが酷いと中々熟睡も出来ず、不眠で本当にしんどい思いをします。

 

 

やがてズキズキのサイクルは徐々に短くなって行き、雨が降った日はほぼ偏頭痛を発症することになりました。

 

 

雨の日が来るのが憂鬱で仕方なかったです。

 

 

とうとう辛さに耐え切れず、私が熱を出した時にいつも使っていた風邪薬を飲んでみました。

 

 

そうすると一応楽にはなるのですが、平熱にも関わらず解熱剤を多用するのは、

 

アスピリン喘息など副作用のリスクも高く非常に抵抗がありました。

 

 

そこでどうにか自然な成分を使った偏頭痛対策は無いか?

 

と調べ始めた所、『北の快適工房 ずきしらずの実』を見付けたのです。

私のおススメ偏頭痛対策ずきしらずの実レビュー

ずきしらずの実

 

私がネット通販で見付けたイチオシ偏頭痛対策がずきしらずの実です。

 

 

ずきしらずの実には、

 

  • 夏白菊(フィーバーフュー)
  • にがり(塩化マグネシウム)
  • 大痛取(オオイタドリ)

 

と自律神経のバランスを整え、痛みを和らげると評判の自然成分が豊富に含まれています。

 

 

その効能たるや、ネットを中心にで様々な口コミや感想が投稿されており、

 

効果の高さを実証してくれています。

 

 

ただし申し訳ないのですが、ずきしらずの実は妊娠・授乳中の方及び抗凝固作用・抗血小板作用のお薬を服用中の方は、

 

使用に際して医師の相談が必要になります。

 

 

 

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私はずきしらずの実を飲み始めてから3日目に雨が降りましたが、その時は頭痛が出ませんでした。

 

 

しかし目が眩しくなって、ブルーライトカットメガネをしてもパソコンモニターを真っ直ぐ眺めることが困難になる症状は出ました。

 

 

さらに飲み続けて7日目、また大雨が降りました。

 

 

その日は目の周囲や奥のこわばり・ガンガンする痛みなど、

 

偏頭痛や光に敏感になるの症状が一切出ずにスッキリ快適に1日過ごせました。

 

 

偏頭痛の症状が出ると仕事の能率がガタ落ちになるのですが、

 

ずきしらずの実を使用すると集中力が途切れないので本当に助かります!

 

 

なので即継続利用を決めました!

 

 

それでも何だか不安、信用出来ないと言う方もいるかと思います。

 

 

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  • メリット・デメリット
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をより詳しく解説しています。

 

 

是非下記記事をご覧になって下さい。

 

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