春の花粉は針葉樹林を中心に背の高い樹木が花粉を飛ばしていたため、花粉の飛散は広範に渡りましたが、秋の花粉もまた夏と同じく背の低い草が中心になりますので、花粉の飛散範囲は限定的です。

画像は秋花粉の代表格であるブタクサです。

そこで夏に引き続き草むらや河川敷など雑草が茂っている所に近寄らないことに注意しましょう。

しかし上記した草は、日本全国の野原から街にいたるまであらゆる所に生息しています。

そこで地域で協力して草刈りを行うなどしてみるといいかもしれません。

秋も深まり11月になってくると、草木は枯れ始めるのですが、それでもしぶとく花粉は飛び続けます。私も秋は11月まで酷い鼻づまりに悩まされていました。